LUNA PIENA: ASSAPORARE IL POTERE DEL PERDONO

La luna è una compagna fedele. Non va mai via. È sempre di guardia, risoluta, ci conosce con il buio e con la luce, e come noi è in continua trasformazione. Ogni giorno è una versione diversa di se stessa. A volte tenue e pallida, altre intensa e luminosa. La luna sa cosa significa essere umani. Insicuri. Soli. Butterati dalle imperfezioni

(Tahereh Mafi)

La Luna Piena è la fase culminante e di massima espressione di un processo che ha la durata di circa 29 giorni e mezzo e in cui la Luna attraversa 8 fasi. Imparare a seguire l'andamento di queste fasi ci permette di riallineare la nostra energia a quella del flusso della vita e ci ricorda la responsabilità che abbiamo ogni giorno nel dare vita all'esistenza che desideriamo. Vediamo insieme come vivere la fase di Luna Piena. 

LA LUCE CHE MOSTRA

Quando la luna raggiunge la sua pienezza, la chiarezza aumenta perchè tutto emerge e viene a galla. Questo significa anche che le emozioni si intensificano, i pensieri si amplificano, le sensazioni si allargano e ciò che solitamente resta nascosto si mostra senza più alcuna esitazione, obbligandoci a guardarlo e a prenderne consapevolezza.

Il momento della Luna Piena è anche uno spazio di apice, di culmine in cui un ciclo si completa e qualcosa chiede di essere lasciato andare per poter dare spazio a qualcosa di nuovo. La luce di questa luna porta verità e con essa la possibilità di scegliere una nuova direzione.

La pratica del lasciare andare, caratteristica di questa fase, porta con sé l'attività del perdono, un atto potente e di guarigione profonda. E' un processo intimo e personale che ci permette di sciogliere legami pesanti, liberare il cuore da ciò che non serve più e creare spazio per una leggerezza nuova.

Foto di johnny kaufman unsplash

IL PERDONO COME ATTO DI LIBERAZIONE

Prima di tutto è essenziale ricordare che perdonare non significa subire passivamente ciò che è accaduto per dimenticarcelo, né giustificare quanto successo e nemmeno fingere che il dolore non ci sia stato. Al contrario! Significa proprio prenderlo tra le mani, riconoscere quanto è stato e scegliere di compiere nei suoi confronti un gesto di liberazione.

PERDONARE è quindi un atto di piena libertà, prima di tutto verso se stessi. 

Significa decidere che è arrivato il momento di smettere di portare con sè il peso di ciò che è stato, delle situazioni che non sono andate come avremmo voluto, accogliere le ferite con compassione e benevolenza decidendo che non saranno più loro a guidare le nostre giornate.

Quando scegliamo di perdonare una persona, una situazione, un luogo, una cosa, noi stessi ci liberiamo, facciamo un dono meraviglioso e dall'alto potere energetico. Tagliamo i fili invisibili che consumano energia e spazio: rancore, rabbia, risentimento, senso di colpa.E creiamo uno spazio all'interno del quale può entrare qualcosa di nuovo: leggerezza, chiarezza, opportunità.

Perdonare è il dono più importante che possiamo fare a noi stessi. Quando perdoniamo ci puliamo, lasciamo andare tossine e decidiamo di andare oltre. Ci abbandoniamo al piano divino che è stato creato per noi.

La Luna Piena con la meravigliosa luce ci offre il coraggio di guardare tutto questo e, se siamo pronte, di lasciare andare. 

Foto di darius bashar unsplash

ARRENDERSI E ABBANDONARSI

La fase della Luna Piena è il momento migliore per decidere di ARRENDERSI E ABBANDONARSI a ciò che è.

Anche in questo caso ci tengo a precisare che il termine "Arrendersi" non è da considerare come qualcosa di negativo e di passivo. Non ha a che vedere con l'idea di arrendersi a qualcosa perchè non si ha la forza o il coraggio di procedere.

Piuttosto significa riconoscere il punto in cui siamo, lasciare andare ciò che non è più utile e ripartire ricolmi di gratitudine. E' uno step necessario per poter apprendere le lezioni di vita che sono pronte per noi in quel preciso momento dell'esistenza e per aprirsi ai veri miracoli.

La Luna Piena offre il momento migliore per arrendersi. Arrendersi e perdonare fa parte dello stesso processo di liberazione. Gli step sono esattamente:

1. ARRENDERSI

Riconoscere ciò che non abbiamo realizzato, ciò che non è giunto e lasciare l'attaccamento, abbandonandosi al flusso. 

2. PERDONARE

Perdonare ciò che è stato come gesto di liberazione e di disidentificazione.

3. LASCIARE ANDARE

Benedire ciò che non ha funzionato e lasciarlo andare, lasciare che faccia il suo corso.

4. RIEMPIRE LO SPAZIO VUOTO CON GRATITUDINE

Essere grati per tutte le cose che fanno parte della vostra vita e riempire lo spazio che si è creato con questa gratitudine immensa. Questo favorisce la manifestazione.

RITUALE DI LUNA PIENA 

La Luna Piena con la sua luce e la sua energia ci sostiene nel portare avanti il processo di perdono e di abbandono. Ecco di seguito un rituale che puoi seguire proprio per beneficiare di questa energia.

CREA UNO SPAZIO

Prima di tutto dedicati il giusto tempo e lo spazio per poter compiere questo rituale. Non è qualcosa da fare con fretta bensì da assaporare in ogni suo attimo. Scegli un luogo dove sai di sentirti a tuo agio, al sicuro e dove nessuno può disturbarti per il tempo che dedicherai a questa pratica. Crea l'atmosfera bruciando un bastoncino di incenso o diffondendo un olio essenziale (in questo caso proprio quello di Incenso può fare al caso tuo). Se lo preferisci e le condizioni lo consentono puoi anche sederti all'esterno illuminata dalla Luna.

In questo luogo dedica qualche minuto a trovare la tua centratura. Chiudi gli occhi, inspira ed espira profondamente e focalizza la tua attenzione sul respiro. Dopo qualche secondo sposta la tua attenzione sul cuore e immagina che, attraverso il respiro, si riempia di luce. Lascia scorrere le tue emozioni e accogli le sensazioni che senti muoversi nel corpo. Se lo desideri puoi mettere al centro del palmo della mano una goccia di un Fiore di Bach: potrebbe essere Holly per la rabbia o Willow per il rancore.

Foto di jesse donoghoe unsplash

SCRIVI 

Prendi un foglio e scrivi in totale libertà tutto ciò che desideri perdonare: persone, ferite aperte, giudizi, errori, aspettative deluse, parole non dette, luoghi, situazioni, risultati non raggiunti.

Scrivi anche a te stessa se senti che c'è qualcosa che desideri perdonarti.

Non mettere alcun filtro e se puoi non rileggere. Abbandonati al flusso e lascia che arriva ciò che è necessario.

Formula un'affermazione simile a "perdono con il cuore per liberarmi e vivere più leggera" (personalizzala a tuo piacimento).

RILASCIA

Arrivata a questo punto accartoccia il foglio che hai scritto che contiene tutto ciò che desideri perdonare e, ponendoti in condizioni di SICUREZZA, brucialo. Chiudi gli occhi e visualizza tutto quello che stai perdonando andarsene circondato dalla luce dell'amore.

Questo rituale libera energia e le manda all'etere affinchè vengano trasmutate in amore. 

CHIUDI CON GRATITUDINE

Ringrazia te stessa per il coraggio, la luna per la sua luce, la vita per averti permesso questo movimento. Resta in silenzio per qualche minuto. Respira e sorridi.

Puoi ripetere questo rituale durante ogni Luna Piena. E se desideri ricevere i Fiori di Bach e gli Oli Essenziali personalizzati per il tuo rituale CONTATTAMI  e sarò felice di creare la magia ad hoc per te.

Foto di vrinda venugopal unsplash