LA TERRA CHIAMA: IL POTERE SEGRETO DI GIUGNO!

Hanno fame di luce le sere di giugno. Persino le parole vanno a cercare la parte più chiara e luminosa di ciò che vogliono dire. (Fabrizio Caramagna)

Il mese di giugno è il mese del solstizio d'estate, le giornate sono più luminose e l'energia aumenta, portando con sé la voglia di trascorrere più tempo all'esterno. Proprio per questo motivo è molto importante riuscire a dare energia anche al nostro radicamento, così da mantenere la propria stabilità e il proprio equilibrio, anche in questa stagione dell'anno.

L'ENERGIA SALE

Nei mesi estivi la luce cresce e l'energia tende a salire verso l'alto.

Giugno è il mese in cui l'energia inizia ad espandersi. Con l'avvicinarsi del solstizio d'estate la luce raggiunge il suo apice, la natura manifesta questa espansione e l'energia sale. Te ne accorgi anche tu perchè, tendenzilamente, ti senti più vitale, hai voglia di muoverti, di fare, di stare all'aria aperta, di incontrare persone.

Secondo la Medicina Cinese, giugno è un mese Yang ovvero caratterizzato da un'energia maschile, calda, luminosa, attiva, movimentata. Il Tao, il simbolo che esprime l'equilibrio tra Yin e Yang, ci ricorda dell'importanza di mantenere armonia tra queste due forme di energia di cui è costituito l'universo e tutto ciò che ne fa parte.

Proprio per questo motivo, come risposta a questo movimento, il tuo corpo risponde invitandoti a non perdere di vista il tuo prezioso radicamento. L'idea è quella di generare un bilanciamento tra la spinta verso l'alto e il bisogno di mantenere le proprie radici a terra per creare centratura.

Il corpo, per equilibrio, cerca l'energia Yin ovvero la terra, la lentezza, la presenza. Esattamente come fa un albero che radica bene le sue radici nel terreno per poi spingere i sui rami e la sua chioma verso il cielo.

Foto di 金 运 su Unsplash

LA TERRA CHIAMA

In questi mesi la Terra richiamerà la tua attenzione affinchè tu possa dare spazio anche a questa attività di radicamento. Essere radicata significa dare una base alla tua energia che, quindi, può permettersi di salire anche verso l'alto senza disperdersi. E questo fa sì che i pensieri siano più leggeri, che trovino il giusto spazio senza aggrovigliarsi tra loro e che tu riesca ad alimentare anche il tuo lato intuitivo con equilibrio.

Il richiamo della Terra ti invita a

• ricordarti delle tue radici,
• dare equilibrio alla tua energia,
• rallentare così da poter ascoltare il corpo e le intuizioni che passano attraverso di lui.

Inoltre la Terra in questo mese richiama la tua attenzione anche per farti sapere che puoi non fare tutto da sola, puoi lasciare andare il ruolo da "wonder woman" che ti sei cucita addosso da tempo immemore, appoggiandoti proprio a lei, alla Terra e alla sua stabile energia.

Quali "ATTIVITA' TERRA" prediligere quindi in questo mese? 

Foto di Emmanuel Munoz su Unsplash

LE "ATTIVITA' TERRA"

Ci sono semplici attività che puoi introdurre nel tuo mese di giugno per allinearti alla sua energia, anche in funzione di quanto detto fino ad ora.

CAMMINA AL TUO RITMO

In questo mese concediti delle lente passeggiate in orari per te ideali; potrebbe essere al mattino presto prima di partire per la giornata o la sera sul colore del tramonto. Ciò che conta è che in questo tempo tu senta di poterti connettere pienamente al tuo ritmo, in armonia con il ritmo della natura che ti circonda.

RITROVA RADICAMENTO

Il radicamento è un momento di cura femminile. Ritrovare il tuo radicamento non significa solamente sentire il contatto dei piedi con la terra bensì anche che quando questo accade il tuo ventre si rilassa, si ammorbidisce e la voce del tuo intuito è sempre più chiara e nitida a te. Questo gesto diventa al tempo stesso un mezzo attraverso il quale ti allinei alla tua vera natura, ti prendi cura di te stessa e proteggi la tua energia creativa.

Quando l’attenzione si concentra sui piedi, il respiro scende, la mente si calma, il corpo si ammorbidisce, l’energia si allinea e tu sei più presente e centrata. 

SIEDI A TERRA

Quando hai trovato un luogo in cui stare al tuo ritmo e radicare la tua energia, siedi per 10min a terra. Trova una posizione comoda, tieni la schiena dritta e non rigida, come se un filo invisibile tirasse verso l’alto il centro del tuo capo, appoggia le mani a terra. Ora immagina di poter scambiare la tua energia con quella della terra; lascia andare ciò che ti appesantisce chiedendo gentilmente alla Terra di riceverlo e trasmutarlo in energia nuova, accogli la nuova frequenza che arriva dal terreno. Tieni questo scambio per qualche minuto. Concludi ringraziando, portando le tua mani a preghiera all’altezza del cuore e chinandoti in avanti pronunciando “Namastè”.

RITUALE DEL CERCHIO 

Nel punto in cui ti trovi cerca un sasso o un legnetto. Disegna un piccolo cerchio a terra e poniti al suo interno con tutta te stessa (puoi stare in piedi, seduta...come preferisci). Chiudi gli occhi e pronuncia questa frase mentalmente o a voce alta: “Ritorno al mio centro”. Fallo ogni volta in cui senti il desiderio di ritornare a te. Resta lì 3 minuti e godi di questo portale di centratura.

Foto di mifta farid su Unsplash

LA MISCELA DEL CERCHIO 

Se lo desideri, puoi completare il rituale di centratura con una miscela personalizzata di Fiori di Bach orientati a sostenerti rispetto a quanto emerso durante il rituale. Potresti accorgerti di non riuscire a trovare il tuo centro, o sentirti un po’ instabile, o ancora sentire che ci sono alcune emozioni che non riesci ad esprimere. I Fiori di Bach ti sostengono per tutto il mese successivo al rituale, accompagnandoti nel ridare energia a tutte quelle risorse che già possiedi e di cui ti sei dimenticata. Sarà come permetterti di rinascere con leggerezza, come fanno i fiori a giugno. 

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