Awake

Ero partita con curiosità mista a scetticismo, non pensavo in un cambiamento in soli 21 giorni… e invece!!! Ha cambiato (quasi) tutto il mio approccio al cibo e alle emozioni. Ho scoperto un po’ di più sulla Medicina Cinese e il legame col cibo-emozioni, da non sottovalutare!! E voglio approfondire assolutamente! 

Purtroppo sono riuscita a seguire questo percorso solo per una settimana. Pochi giorni ma sufficienti per rendermi conto dell’impatto che il cibo ha sul mio corpo e sulle mie emozioni.  

L’esperienza di Awake è stata positivissima! Ho raggiunto l’obiettivo prefissato di togliere i grassi e completamente i prodotti da forno. I risultati sono stati sia a livello fisico che emotivo: ho perso 2kg, mi sono sgonfiata a livello addominale e mi sono sentita piena di energia e con una lucidità mentale straordinaria! Il gruppo è stato di grande aiuto e supporto. La dispensa era completa sia dal punto di vista dell’alimentazione che dal punto di vista dei fiori di Bach. Gli appuntamenti su zoom sono stati esaurienti e motivanti.

Il percorso mi ha aiutato prendermi tempo per me stessa, le frizioni al mattino sono meravigliose, ho sperimentato una maggiore lucidità mentale e ho dormito benissimo, dopo una settimana di percorso riuscivo dormire senza alzarmi di notte. Ho perso 2 kg di peso nel percorso . Cosa ancora da perfezionare per me è il mealprep… ci sto lavorando.