crea la tua leggerezza dal mattino

Nessun giorno è uguale all’altro, ogni mattina porta con sé un particolare miracolo, il proprio momento magico, nel quale i vecchi universi vengono distrutti e si creano nuove stelle
Paulo Coelho

 

La Leggerezza parte proprio da questo presupposto: nessun giorno è uguale all’altro e tutto è impermanente. Ciò che arriva ogni giorno giunge a te per portarti un messaggio utile per il tuo cammino. Se saprai accoglierlo per poi lasciarlo andare al momento giusto, saprai costruire la tua Leggerezza interiore.

 

Ho scelto qualche anno fa di iniziare la mia giornata con un rituale, un’attività o un insieme di attività definite affinché mi aiutassero a ritrovare la carica e il giusto livello di energia con cui affrontare il mio quotidiano.

 

Nel tempo ho dato spazi diversi a questo rituale e soprattutto ho cambiato diverse volte le attività che ne fanno parte proprio perché, rimanendo connessa a ciò di cui necessitavo nel momento di vita che stavo vivendo, mi accorgevo di quanto fosse per me più utile uno strumento piuttosto che un altro.

 

Oggi il mio rituale di leggerezza si compone di questi passi:

/ Appena sveglia al mattino resto nel letto e visualizzo come voglio che si sviluppi la mia giornata, inserendo al suo interno la giusta dose di leggerezza;

/ Faccio 3 inspiri ed espiri profondi immaginando di far entrare in me l'aria di cui sento di aver bisogno e di lasciare andare ciò che mi frena e mi ostacola nel mio fluire

/ Esprimo dentro di me la Gratitudine per un’altra giornata che inizia e dalla quale posso attingere tutto ciò che mi serve per creare esattamente la vita che desidero

/ Preparo il mio corpo con delle spazzolature integrate di olio essenziale per riattivare in me tutta l’energia fisica che possiedo

/ Dedico 10-15minuti alla scrittura lasciando fluire tutto ciò che giunge alla pena come esercizio di pulizia e di contatto con la mia creatività

/ Scelgo una Carta da uno dei miei mazzi che mi offra uno spunto o una guida per l’intera giornata

/ Parto con una sana colazione

 

Definire il tuo Rituale di Leggerezza è un ottimo punto da cui partire per creare una tua ritmicità e per delineare uno spazio e un tempo in cui prenderti cura di te nel corpo, nella mente e nello spirito.

Non dimenticare che la Leggerezza è prima di tutto una tua scelta ed in questo senso definire i passi che ti aiutano a prendere contatto con lei fin dal primo mattino ti aiuterà ad entrare più facilmente in connessione con lei. Buona esperienza.

La tua Creatrice di Leggerezza

Pubblicato il: 17/05/2021

Chi sono

Fabiana Pozzi

Ti aiuto a CREARE equilibrio e benessere nel tuo quotidiano, attraverso l’ascolto di te e dei tuoi bisogni, agevolandoti nella riscoperta delle risorse che migliorano la qualità della tua vita, rendendola esattamente ciò che desideri.

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